コバエ取りと成龍
コバエ対策でこういうのを置いています。
めんつゆに洗剤数滴落としたら良いと聞いたので、めんつゆを作りました。といっても醤油とみりんと酒を混ぜただけ(出汁は省きました。)。大好きなキッコーマンの減塩醤油を使うのはもったいないのでナンプラーにしました。ナンプラーというか魚醤です。しょっつる。ヌクマムです。
たくさん捕れている写真は避けました。あまり気持ちの良いものではないので。
ところで、コバエ捕りに魚醤を使うのは避けた方が賢明です。台所全体がとても臭くなります。
ところで、少しびっくりしたのですが、我々にとっては成龍(ジャッキー・チェン)が中国政府支持者として中国以外の世界で嫌われていることは常識ですが、日本では意外と知られていなかったんですね。大仁田厚ががっかりツイートをしているのを観て驚いたのですが、多くの日本人が今回の中国の国家安全法制への支持リストの件で知ったと言ってるんですね。これまで知らなかったというのが不思議ですが、中華圏に興味のないヒトにとってはそんなものでしょうか。いえ、香港映画と言うわけではありません。私も香港映画は好きですが、世代としてはブルースリーの世代なので後に出てきておチャラけてたジャッキーチェンは元々嫌いだったので映画は殆ど観たことはありません。
でも、中華圏のニュースを観てたら必ず目にするのでこれまでの彼の言動を知らないでいられるワケはないと思うのですが。
マグカップ
IKEAで買ったマグカップをコーヒーごと落として割ってしまったので近所のディスカウントショップに行ってとりあえず何か買おうと思ったら、全く同じモノがあって驚きました。
これです。
30年ぐらい前にMulberryで買ったネクタイと全く同じモノが乗り継ぎのドイツの空港で違うタグを付けて安く売られてたのを思い出しました。
それだけ。
フツーの週末
エニタイムに行ったら貼り紙がありました。ジーンズ着用でトレーニングしたらダメだと。あとビーサンもダメ。ジーンズは大抵のエニタイムでもダメなのですが、理由はリペットですよね。あれでマシンやベンチのシートが破れるのです。じゃあリペットのないジーンズなら良いのか？というと見分けが付きにくく面倒だからやめて。そもそもトレーニングウェアぐらい着ようよ、ということでしょう。ビーサンは台湾多いけどこれは危ないから。裸足すらいます。
ジーンズ禁止についてはちょっと意外でした。だってエニタイムのポスター自体が下はジーンズ姿のが有るのです。
ところで、先日中正運動中心で給水機の順番待っていたら前のおじいさんが入れ終わって振り返って私を見て、「おお、あんたええカラダしてるなあ。あれ、特殊ななんていうの、あれ摂ってるの？」て訊かれました。ステのことかと思ったので「とんでもない。やってませんよ。」と答えましたが、プロテインのことを言ってたのかも知れません。
でも、80代ぐらいのおじいさんでしたが、筋トレにも興味無さそうなフツーのヒトから見てもええカラダに見えるようになってきたのかと思うと嬉しいです。励みになります。プロテインを代えてから背中にできものができて、そういえば人工甘味料入りのプロテインは肌が荒れるということを聞いたことがあると思っていましたが、マッサージ師に「これはアセモや。」と言われました。この歳になってアセモができるとは。しかし最近の台北はアセモができるぐらい暑いです。
ちなみに有酸素運動は連続21日目になりました。毎日1時間、休日は2時間を続けています。日本の自転車ツーキンなら頑張らなくても簡単にできるのに。
大家さんにマンゴーをもらいました。毎日食べています。
愛文芒果ですが、美味しいです。
可不可
現在台湾の某企業のオフィスの中で仕事をしているのですが、ある部署の女の子が数が増えたら配達してもらえるということで、何かを買う時に希望者を募りに訊いてくるのです。
で、今回は可不可のお茶ということで、訊きに来たので付き合いで頼んでみました。そしたら意外においしかったのです。タンニン中毒の私としてはこの手のお茶は、お茶として飲むには薄すぎて渋みが足りないと思って期待していなかったのですが、ここの熟成紅茶はちゃんと紅茶の味がして渋みもあります。
ホットで頼んでもフツーに紅茶として飲めそうな感じです。今度また自分で行ってみます。
可不可といえば、陳昇の把悲傷留給自己を思い浮かべてしまいます。
♪～可不可以～♪
無頭的蒼蠅
ハエの季節がまたやって来ました。不思議なことですが、翌朝にゴミを出そうと生ゴミをビニールの口を縛って一晩置いて良く見ると袋の中にコバエが無数にいるのです。袋は空いていないので縛った時点で既にいたのか中で涌いたのです。
実は日本の家でヤモリ(国産)を捕まえたときに小さいのでもちろんペット屋さんで売っているようなエサの虫は食べないだろうからコバエを涌かそうとしたことがあります。小学校の時にショウジョウバエの観察をするときに学校でバナナを使って発生させたことがありますが、あんな感じで直ぐ発生するんだと思ったのですが、ベランダにバナナと皮を置いといてもダメでした。全くその気配はありませんでした。
平成の日本にはショウジョウバエはいないのだと、夢十夜の漱石のように思ったのですが、令和の台北には山ほどコバエがいます。
今日発見したのですが、漱石の夢十夜って映画になっているんですね。知らなんだ。なんで知らなかったのでしょう。2007年って日本に居たはず。十話それぞれを違う監督キャストで撮っていて、ミケランジェロのオマージュの運慶の話である第六夜もとても面白い(ウニーク)です。
腰痛
ラグビーをしていたので腰は元々悪かったのです。腰痛は三十代半ばぐらいに出始めて、その後は良くなったりまた出たりというのを４、５年周期で繰り返す感じでした。ま痛いといってもそんなに大したことはなく日常生活に支障をきたすほどではありませんでした、つい最近まではね。
腰はそれぞれの立場の人で言うことが違って、医者、スポーツトレーナー、整骨医、寝具メーカー等違うねって話を6～7年前に書いたことがあります。その時の結論は、腹筋と背筋のバランスだと、これは特に専門家でもないミュージシャンの友人の言ったアドバイスでした。その時は腰痛を漠然と腰痛としか捉えていなかったのですが、ホントに腹筋と背筋を鍛えることで治ったからです。
しかし今回色々と調べていてわかったのは私はおそらく脊椎管狭窄症だということです。腰から左足にかけて痺れて、時々痛みで歩けなくなるが、座って休憩すると嘘のように痛みがなくなりまたフツーに歩けるようになるというのは正に脊椎管狭窄症の症状です。
そして、今回悪かったのは、高いブリッジができるようになるためにこういう器具を使って毎日ストレッチしたことです。
これも使いました。
なぜ高いブリッジ？ということですが、それはベンチプレスのためです。ベンチプレスの重量が停滞してしまって、挙げる重量を増やすためにはブリッジの高さしかないと思ったからです。なぜ高さなのかというと、ブリッジの高さが上がれば上がるほど腕を伸ばしたときと曲げて胸にバーを付けた時の距離が短くなるからです。つまり曲げて伸ばす距離を短縮できるのです。
で、そもそも脊椎狭窄症というモノですが、これの原因は反り腰にあるのです。これはヒドい。あまりにもヒドい裏切り行為です。つまりはこれまでは善だと言われていたことが、突然180度変わって悪だと言われたのです。男にとって食べることに引き続いて二回目のコペルニクス的転回です。
まえにも書いたことがありますが、 我々男子は子供の頃に大人から「たくさん食べろ」言われ続けてきました。
男のクセにそんなに食が細くてどうする！
食べなきゃ大きくなれんぞ！
と言われ続け、
就職しても
そんだけしか食べなくて仕事ができるか！
と言われて、言われ続けて、そして、ある日突然医者から
死にたいのか？
て、言われてハッと気が付くのです。
いやいや、これまで散々食べろと言われてきたのにどゆこと？と、怨み言の１つも言いたくなりますよね。それが今度は腰に関して同じことが発生するのです。
姿勢を良くしろ！
胸を張れ！
と言われ続けたのです。学校でも普段の生活でも。剣道でも。書道でも。家でも。また中学からラグビーをしていたのですが、ラグビーも基本の姿勢は胸を張って腰を反らすのです。40前に自転車に乗り始めて、初めて基本姿勢が背中を丸めるというスポーツがあることを知りました。それ以外は人生の全ての場面で胸を張って腰を反らすことが正義だと言われて生きてきたのです。
ところがこの歳になって、腰の健康にとって正しい姿勢は違う違うそうじゃない。むしろ猫背の方が良いと言われるのです。あんまりといえばあんまりです。
と、理不尽な思いを噛み締めながら、つべで動画を観ています。脊椎管狭窄症の9割の人がこれで治った！というような動画は3種類は観ましたが、どうやら私は0.1%以下のレアなケースのようです。ちょっといろんなストレッチ及びインナーマッスルを鍛えるエクセサイズもしていきたいと思っています。
毎日の有酸素運動も継続中です。
白ティー
今年の夏もほぼ白のティシャツだけ着て(もちろんボトムスも穿きますよ。)過ごそうかと思って買いました。最近買ったモノ。
Giordanoの。少し厚めですがテロンとしていてレーヨンかなにか混紡かと思いましたが、 綿百でした。ところがけっこう高めで驚いたのですが、ネット通販だと半額でした。今後Giordanoは店舗で買うのはやめときます。
無印で買ったの。ちょっと体操服っぽいですが厚めでたぶん8オンスぐらいありそう。これが490元。1,800円位なので充分安いのですが、日本で買ったら1,200円ぐらい？だいたい1.5倍と思うとバカらしいけど、帰れない現在は仕方ありません。
これも同じく厚手で、胸ポケット付き。
これは天竺綿だけど薄い。これは390元でした。
昨年買って愛用しているグローバルワークの。七分袖。厚手。
同じくGWの半袖胸ポケット付き。厚手。
これが我らがNETの昨年の。厚手でしかも安いのですが、ちょっと首が広めです。今年のも期待しています。
ところで、これはNETの台湾ティシャツ。意外と台湾ティシャツってイイのがないのです。ダサいのが多くて、來好には一周回ってイイのがあったりするのですが、大きいサイズのが売ってないので買えません。NETも台湾ティシャツはフツーにダサいのばかりだったのですが、これはけっこうシンプルにイイと思って買いました。
