トレーニングの強化に伴ってクレアチンをまた摂取することにしたのですが、その効果がスゴいので嬉しくて書いてみます。 まず、クレアチンの効能はなんといっても筋肉の疲労を防ぐ点です。これによりトレーニングの負荷を上げることができるのです。すなわち…
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