台湾に来たら眠りが浅くなったと以前に書きました。レム睡眠ごとに目が覚めてトイレに行きます。従って夜中に3～4回目覚めます。これがフツーなのです。 一時帰国で日本の自宅で眠ると0～1回ぐらい起きるだけだったりします。このちがいは何なのか考えたけど…